|
Amb el suport de l’Excel•lentíssim Ajuntament de
Riudellots de la Selva
Benvinguts !
El Club Taekwondo Hapkido Riudellots, és una Escola d'Arts Marcials Coreanes.
Creada pel veí i professor Sr. Francesc Cobos, amb el suport de l’Excel•lentíssim Ajuntament de Riudellots de la Selva. El Professor Francesc Cobos, és practicant de TaeKwon-Do i HapKi-Do des de l'any 1979. Alumne del gran Mestre Sr. Lee Jae Kwon, que ensenya i desenvolupa principalment els valors del “DO” entre els seus alumnes.
Alumne del gran Mestre Sr. LEE JAE KWON
Clickar sobre l'imatge per
augmentar-la
El
significat de la nostra escola és l’entrenament físic mitjançant les arts
marcials tradicionals coreanes per desenvolupar l’autodefensa i aprendre una
bona educació basada en els valors del “DO”.
No entrem en les rivalitats esportives, no competim entre nosaltres i amb
altres clubs.
Per tant, practiquem la defensa personal de l’art marcial tradicional coreà per
assolir l’autodefensa basada en els valors del “DO”.
Att. Francesc Cobos
|
Escola de TaeKwon-Do a Girona:
Vaig començar a fer
TaeKwonDo a Girona a l’any 1979.
Alumne del gran mestre Lee Jae Kwon.
A l’edat de 20 anys (1986), instal·lo el meu
gimnàs Life’s Sport, situat al carrer Montseny, 77 de Santa
Eugènia de Ter (Girona). Un gimnàs de 500 m2 aproximadament. El
gimnàs disposava de tres sales, en les que realitzàvem: (gimnàstica
de manteniment, musculació, aeròbic, fitnes, gim-jazz,
culturisme, taekwondo, defensa personal - hapkido, yoga i ball).
> Especialitzat en classes infantils (Escola de TaeKwon-Do).
L'esport és una filosofia de vida i de
realització de la persona. Als 16 anys vaig ser Campió
Provincial de TaeKwon-Do i fins els 27 anys he estat competint,
també arbitrant, organitzant i col·laborant. He format part i
entrenant a el CAR, Delegat i Entrenador a la Universitat de
Girona i a la Delegació de Girona - Federació Catalana de
TaeKwon-Do, combinat els entrenaments, la docència i els càrrecs
federatius. |
Classes
especialitzades en Taekwondo Infantil
|
La principal motivació que ha fet fundar el Club
Federat Taekwondo Hapkido Riudellots, és transmetre als nostres
fills els valors de “DO” fonaments del TaeKwon-Do i HapKi-Do.
Per tots nosaltres l’educació dels nostres fills és fonamental i
trobar l’equilibri i l’estabilitat és la nostra tasca com a
pares. Per això és molt importat que els nens aprengui els
valors del “DO”. |
|
"DO" - OBJECTIUS:
Desenvolupar una disciplina esportiva amb art i filosofia.
Aconseguir un bon estat físic i emocional.
Millorar la salut mitjançant l’auto-disciplina física, mental i emocional.
Aprendre l’autodefensa.
Desenvolupar una responsabilitat amb un mateix i amb els altres.
"DO" - PRINCIPIS ÈTICS:
Honor: dignitat personal davant l’adversitat.
Cortesia: consideració, humiliat, urbanitat, educació.
Integritat: honestedat, sinceritat, ètica, codi moral.
Perseverança: paciència, superar dificultats, constància, perfecció.
Auto-control: domini intern de les emocions; dins i fora del "Dojang"
Gimnàs.
Coratge i Esperit Indomable: afrontar el perill amb resolució, no tolerar
una injustícia.
Solidaritat: contribuir a la societat, no estem sols al món. |
C. V. E.
Francesc Cobos:
> Professor -
Instructor:
(Diplomat - Federació Catalana i Estatal)
>
Practicant de TaeKwonDo a Girona des de l’any 1979
> Cinturó Negre de TaeKwon-Do
> Cinturó Negre de HapKi-Do
>
Membre Fundador de Taekwondo a la Universitat de Girona
>
Professor de Taekwondo a la Universitat de Girona
Escola de TaeKwon-Do Infantil:
>
Classes especialitzades en Taekwondo infantil i juvenil
> Classes de TaeKwon-Do i HapKi-Do
per adults
> Àrbitre Inter-Regional de la Federació Catalana de TaeKwon-Do
> Àrbitre Regional de la Federació Catalana de TaeKwon-Do
> Jutge Cronometrador de la Federació Catalana de TaeKwon-Do
Professor i membre
fundador: Escola de Riu-Ki-Do.
> Taekwondista des de l’any 1979
a Girona - Barcelona - Osca Càrrecs:
Propietari Gimnàs Life's Sports
1988-1995.
Director de TaeKwon-Do. 1988-1995.
Instructor - Monitor.
Director Gimnàs Model 1995-1998.
Director de TaeKwon-Do 1995-1998. Instructor - Monitor.
Delegat d’Equip de Competició de la Delegació Provincial de TaeKwon-Do
de Girona 1990-1992. Instructor - Monitor.
Secretari de la Delegació Provincial de TaeKwon-Do
de Girona 1991-1993. Membre federatiu: Suport a
Taekwondo Olímpic - Esport de Demostració.
Olimpíada de Barcelona 1.992 ( XXV Olimpíada).
Delegat d’Equip de Arbitratge Delegació Provincial de TaeKwon-Do Girona
1993-1995. Instructor - Monitor.
Delegat de TaeKwon-Do Servei d’Esports Universitat de Girona 1994-1996.
Instructor - Monitor.
Director de Comunicació - Noves
Tecnologies de la Representació
Territorial de Girona - Federació Catalana de TaeKwon-Do.
Disciplines:
Competidor de TaeKwon-Do Chois Lee Girona
Campió Provincial de Girona Individual 1983 pes mini-mosca.
Campió Provincial de Girona per Equips 1984 pes mosca.
Campió per Equips Campionat Ciutat de Figueres 1985 pes mosca.
Sub-Campió Provincial de Girona 1986 pes gall.
Semifinalista Campionat de Catalunya 1988 pes gall.
Àrbitre i Jutge en Campionats de TaeKwon-Do:
Campionats de Catalunya
Campionat Provincial de Girona
Campionat Provincial de Barcelona
Campionat Provincial de Tarragona
Campionat Ciutat de Girona
Campionat Ciutat de Figueres
Campionat Ciutat de Banyoles
Campionat Ciutat de la Bisbal
Campionat Ciutat d'Olot
Campionat Ciutat de Ripoll
Campionat Ciutat de Santa Coloma de Farners
Campionat Ciutat de Cassà de la Selva
Campionat Ciutat de Salt
Campionat Ciutat de Roses
Participació en Exhibicions:
Girona, Salt, St. Gregori, Taialà, Cassà de la Selva, La Bisbal, Santa
Coloma de Farners, Banyoles, Palamós, Olot i Ripoll.
Col•laborador de l'Organització de Campionats:
Campionats Ciutat de Girona
Campionats de Catalunya - Federació Catalana
de TaeKwon-Do
Campionats de Catalunya Universitari
Campionats Universitari de Girona "Universitat de Girona"
Campionats Cassà de la Selva
Campionats Ciutat de la Bisbal
Campionats Ciutat de Roses
> Organitzador Província de Girona - Stages d’Alta Competició.
> Organitzador Província de Girona - Stages de Tècnica.
Impartir - Rebre: Classes i Seminaris:
Gimnàs Militar d’Enginyers (AMIAM) a Osca (servei militar)
Club Gimnàs Moon a Osca (servei militar)
Gimnàs Life's Sports a Santa Eugènia - Girona
Gimnàs Chois Lee I a Girona
Gimnàs Chois Lee II a Salt
Gimnàs Kumgam a Palamós
Col•legi Germanes Dominiques a Sant Narcís - Girona
Gimnàs privat a Cassà de la Selva
Gimnàs privat a Anglès
Gimnàs privat a Bescanó
Gimnàs Model a Santa Eugènia - Girona
Servei d’Esports - Ajuntament de Sant Gregori
Servei d’Esports - Universitat de Girona
Gimnàs Olímpia a Barcelona
Gimnàs Marcial a Barcelona
Cursos de la Federació Catalana de TaeKwon-Do
Servei d’Esports Universitat de Girona
Servei d’Esports Sport-Gest a Riudellots de la Selva
Casal de TaeKwon-Do - Setmana Santa 2007 - Riudellots de la Selva
Escola de Riu-Ki-Do ( Ioga - Taekwondo -
Hapkido )
|
|
EXERCICIS PER LA MILLORA FÍSICA I MENTAL
RIU-KI-DO
강
-
기
-
도
Escola de
Riu-Ki-Do
Que significa
RIU-KI-DO ?
“RIU”: fa referència
a Riudellots i també a Riu “aigua” font de la vida.
“KI”:
(energia vital), (qi en chino), es basa en la tècnica de la concentració
mental, la respiració i el moviment físic.
“DO”:
camí, meditació.
RIU-KI-DO: es un
conjunt de tècniques d’exercicis físics i mentals, basats en la
concentració mental, la respiració i els moviments articulars, per
revitalitzar i reforçar les articulacions, la musculatura i els ossos
del nostre cos i obtenir un “benestar” millorant la nostra salut.
On el podem practicar ?
El podem practicar a casa,
a l’aire lliure, gimnàs, etc .... molts de nosaltres necessitem
realitzar activitat física per millorar la salut i la nostra qualitat de
vida; en aquest procés no hem de oblidar la practica dels exercicis de
relaxació mental. També es important una alimentació saludable “dieta
mediterrània” i una bona hidratació “l’aigua”.
Tècniques
de relaxació física i mental. Que fem ?, realitzem exercicis físics i
mentals per enfortir, harmonitzar i equilibrar el cos i la ment. La
finalitat dels exercicis de respiració, meditació i de tècniques
corporals de relaxació muscular i també del ritme respiratori, fa que
entrem en el camí “DO” de la meditació, que ens crea un benestar,
serenitat i tranquil·litat, amb la unió de l’energia “KI”. "Riukido".
|
CLUB TAEKWONDO HAPKIDO RIUDELLOTS
Informació - Inscripcions: (possibilitat de modificació de horaris)
Directament al Professor Francesc Cobos
E-mail:
francesc.cobos@gmail.com |
