|
Amb el suport de l’Excel•lentíssim Ajuntament de
Riudellots de la Selva
Matrícules gratuïtes a totes les activitats
TaeKwon-Do per a nens i nenes (infantils i juvenils):
Ajuda a la formació de la personalitat.
Fomenta la disciplina i el respecte.
Millora la concentració mental (estudis), els reflexos i la coordinació.
Els dóna confiança en sí mateixos.
Afavoreix el seu cos amb exercicis de flexibilitat, estiraments, potència
i resistència, etc.
HapKi-Do:
Aprenentatge de tècniques d'autodefensa.
Ajuda a tenir un auto-control sobre la situació de violència.
Tècniques de defensa contra armes.
Agilitat i rapidesa.
Domini i auto-control.
Relaxació i concentració mental.
Flexibilitat de les articulacions.
TaeKwon-Do - HapKi-Do - Defensa Personal:
(Avis, pares i mares). Acollim alumnes de poblacions
pròximes al nostre municipi.
INTRODUCCIÓ AL TAEKWONDO
태 권 도 El TaeKwon-Do és un Art Marcial originari de Corea, estès mundialment i un
Esport Olímpic. Característic per la rapidesa dels moviments i tècniques,
alçada i combinació de les tècniques de cames "Bal Kisul - Tècniques de
Patates i Tuio Kisul - Tècniques de Salts".
Tae = Significa “peu” o “patada” o “bloquejar amb el peu”.
Kwon = Significa “puny” o “bloquejar amb la mà”.
Do = Significa “El camí de” o “Art”.
“La pràctica de tècniques de cames, mans i els valors del DO” seria una
definició de la paraula “TaeKwon-Do”.
DISCIPLINES DEL TAEKWONDO
Son varies les disciplines que podem practicar, les més importants son:
Tècnica Fonamental DO (principis i filosofia).
Tècniques de Posicions i Moviments.
Pumses.
Tècniques de Defenses.
Tècniques de Contra-Atac.
Tècniques de Salts.
Gimnàstica (estiraments, potencia i resistència física, etc.).
Control Mental i Relaxació.
Defensa Personal. HapKi-Do.
Defensa contra armes.
Tècniques de Trencaments.
Tècniques de Competició.
Arbitratge.
OBJECTIUS DEL TAEKWONDO
Desenvolupar una disciplina esportiva amb art i filosofia.
Aconseguir un bon estat físic i emocional.
Millorar la salut mitjançant l’auto-disciplina física, mental i emocional.
Aprendre l’autodefensa.
Desenvolupar una responsabilitat amb un mateix i amb els altres.
PRINCIPIS ÈTICS
Honor: dignitat personal davant l’adversitat.
Cortesia: consideració, humiliat, urbanitat, educació.
Integritat: honestedat, sinceritat, ètica, codi moral.
Perseverança: paciència, superar dificultats, constància, perfecció.
Auto-control: domini intern de las emocions; dins i fora del "Dojang"
Gimnàs.
Coratge i Esperit Indomable: afrontar el perill amb resolució, no tolerar
una injustícia.
Solidaritat: contribuir a la societat, no estem sols al món.
INTRODUCCIÓ AL HAPKIDO
합 기 도 El HapKi-Do és un Art Marcial d’origen coreà, que te una antiguitat de més
de 2000 anys. En els primers temps, només el practicaven els reis, nobles
i alguns monestirs, que els monjos practicaven com un art secret.
En la actualitat no es un art marcial molt difós per el món com pot ser el
TaeKwon-Do, Judo, Kung-Fu etc.
HAP, que significa tot.
KI, que significa força i energia.
DO, que significa camino o via.
El Art Marcial HapKi-Do, està compost per moltes tècniques diferents de
defensa y contraatac amb nombroses variacions de claus incloses les
tècniques contra armes.
En general, les tècniques utilitzades poden classificar-les en tres grans
apartats,
TERIGUIS: Cops principalment a els punts vitals.
KOKIS: Claus i luxacions a les articulacions.
DONJIGUIS: Projeccions o llançaments.
Aquestes tècniques descrites, poden ser utilitzades per defensa contra un
o varis atacants, contra armes. També desenvolupa l’ aprenentatge d'armes
com poden ser el pal llarg (Chang Bong), pal curt (Tan Bong) i el pal de
mida mitjana (Chun Bong), defensa amb bastó, etc.
Com principi bàsic d’aquest Art Marcial, les tècniques son de moviments
circulars, evitant tècniques de defensa frontals o de xoc, sinó girant al
voltant a la direcció de la força utilitzada per l’atacant, aprofitant
l’energia desenvolupada per ell, amb benefici propi, aprofitant la seva
força i canalitzant-la a la direcció desitjada.
El HapKi-Do, per obtenir una major efectivitat a la aplicació de las
tècniques, es basa en el desenvolupament del Ki o Energia Interna, els
exercicis per desenvolupar surten de un punt del cos humà, que es troba
situat entre el baix ventre i l’obligo, denominat Danchon, exercitant
aquest punt adequadament amb determinades tècniques que aquest Art Marcial
desenvolupa, es pot transmetre gran quantitat de energia a qualsevol part
del cos, fen que las tècniques tinguin la major efectivitat de
concentració de força utilitzada en el punt desitjat.
El HapKi-Do no te límit d'edat per els seus practicants, i de fet se sap
que exercitant diàriament, el practicant aconsegueix revitalitzar el seu
cos, amb un procés d'envelliment més lent, que el que pot tenir una
persona normal, degut a que amb el constant entrenament de totes les
articulacions els dona una major flexibilitat i evitem el desgast normal
de las mateixes.
CLUB TAEKWONDO HAPKIDO RIUDELLOTS
Informació - Inscripcions: (possibilitat de modificació de horaris)
Directament al Professor Francesc Cobos
E-mail:
francesc.cobos@gmail.com |
